为什么我们喜欢追剧?

期待Netflix的圣诞电影马拉松吗?据英国《每日电讯报》1月20日报道，英国一项最新研究表明，过度沉迷于你最喜欢的电视节目可能意味着你的冲动控制能力较差新的研究发表在在精神病学领域。

多年来，人们一直在用DVD看自己喜欢的电视剧，但随着Netflix的出现，“刷剧”才真正出现。当我们把它作为一种逃避新冠肺炎封锁带来的乏味的方式时，这种现象反而加剧了。

你真的能怪我们吗?毕竟,鱼也看电视．

波兰Jagiellonian大学的研究人员调查了沉迷于电视是否有负面影响，发现它可能与其他上瘾活动类似，如网络游戏。

他们还发现，缺乏冲动控制或深思熟虑是预测人们是否会陷入有问题的追剧的主要性格特征，尽管逃避现实的动机是所有预测因素中最大的因素。

研究人员调查了645名年龄在18岁到30岁之间的人，这些人承认自己一次看了两集或两集以上的电视剧，以衡量他们的冲动程度、情绪调节能力以及一次看多集电视剧的动机。

他们发现，刷剧最常见的动机是孤独、无聊和想要娱乐一下，但这些很容易导致他们长时间盖着毯子躺在沙发上，在“你确定要继续看下去吗?”屏幕出现。

该研究的主要作者Jolanta Starosta说:“我认为这项研究最有趣的结果是，动机因素比个人倾向(如冲动)更能预测沉迷电视的问题。”

大多数参与者称一次看了2到5集，但20%的人表示一次看了6到20集。

斯塔斯塔说:“这可能与这样一个事实有关，有问题的狂看者沉迷于马拉松式的电视剧，主要是因为他们想要逃避日常生活中的问题，控制情绪，但却决定继续看其他剧集，因为更有趣的原因。”

斯塔洛斯塔解释说，他们还注意到沉迷于其他成瘾活动(如在线游戏)的人与沉迷于网络游戏的人之间有一些相似之处，但在更多的研究完成之前，现在就认定沉迷于网络游戏是一种严重或危险的行为还为时过早。

她说:“我们发现，焦虑和抑郁是有问题的追剧的重要预测因素。”

然而，我们不能只责怪自己，因为流媒体服务本身可能会影响刷剧行为。毕竟，谁能抗拒在史诗般的扣人心弦之后，让自动播放开始下一集呢的巫师？

斯塔洛斯塔说:“用几秒钟来决定一个人是否应该继续看电视，这不足以做出理性的决定，而且可能会导致人们失去对看电视时间的控制。”

“然而，一些平台已经做出了一些改变，以帮助观众控制自己的行为。例如，Netflix增加了禁用另一集自动播放的选项。”

这项研究确实有一些限制——例如，该研究小组只关注波兰志愿者，而且只包括30岁以下的人——因此斯塔洛斯塔建议，进一步研究其他国家和年龄组的人，可能会进一步阐明沉迷电视对我们的影响。